处暑时节，如何调整饮食以促进健康？
随着处暑的到来，天气逐渐由热转凉，人体也需顺应自然变化进行调养，在中医理论中，处暑时节应注重“清补”，即选择具有清热、生津、润燥功效的食物，以平衡体内阴阳，增强免疫力。1、多吃时令果蔬：如西瓜、黄瓜等，它们不仅富含水分和维生素，还能清热解暑...
处暑饮食调整
医学科研探索处暑时节，如何调整饮食以应对温燥之邪？
随着处暑的到来，标志着由热转凉的秋季正式拉开序幕，在中医理论中，处暑时节虽已入秋，但“温燥”之邪仍盛，人体易受其影响，出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等不适症状，如何在处暑时节调整饮食，以应对这一季节性的健康挑战呢？一、增润养阴，减少温燥处...