芒种时节，如何利用传统中药材提升夏季养生效果？
在中医理论中，芒种标志着夏季的正式开始，天气渐热，湿度增大，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振、皮肤问题等“苦夏”症状，合理利用传统中药材进行夏季养生显得尤为重要。一、中药材选择1、藿香：具有芳香化湿、解暑避秽的功效，可泡茶或煮粥食用，有...
在中医理论中，芒种标志着夏季的正式开始，天气渐热，湿度增大，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振、皮肤问题等“苦夏”症状，合理利用传统中药材进行夏季养生显得尤为重要。一、中药材选择1、藿香：具有芳香化湿、解暑避秽的功效，可泡茶或煮粥食用，有...