霜降时节，如何通过饮食调节增强免疫力以抵御季节性疾病？
随着霜降的到来，气温骤降，空气中的湿度逐渐减少，人体容易因干燥而免疫力下降，从而增加感冒、咳嗽等季节性疾病的风险，如何在霜降时节通过饮食调节来增强免疫力呢？应增加温热性食物的摄入，如羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等，这些食物能够为身体提供足够的热...
饮食调节增强免疫力
立夏时节，如何通过饮食调节增强免疫力？
随着立夏的到来，气温逐渐升高，人体新陈代谢也进入了一个新的阶段，在中医理论中，立夏是阳气生发、阴气内敛的时期，人体容易因气候的变化而出现免疫力下降、易感风寒等问题，如何在立夏时节通过饮食调节来增强免疫力，成为了人们关注的焦点。立夏时节应多食...