立秋养生，秋燥如何润出健康？
立秋，作为秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的开启，虽然暑热未尽，但秋燥已悄然而至，如何在这个过渡期“润”出健康，成为许多人关注的焦点。饮食宜“润”不宜燥，应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、蜂蜜等，以缓解秋燥带来的不适，适量增加蛋白质的摄入...
立秋，作为秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的开启，虽然暑热未尽，但秋燥已悄然而至，如何在这个过渡期“润”出健康，成为许多人关注的焦点。饮食宜“润”不宜燥，应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、蜂蜜等，以缓解秋燥带来的不适，适量增加蛋白质的摄入...