芒种时节，如何利用传统中药材提升夏季养生效果？
在中医理论中，芒种标志着夏季的正式开始，天气渐热，湿度增大，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振、皮肤问题等“苦夏”症状，合理利用传统中药材进行夏季养生显得尤为重要。一、中药材选择1、藿香：具有芳香化湿、解暑避秽的功效，可泡茶或煮粥食用，有...
芒种时节
芒种时节，如何利用传统中医理论指导养生防病？
在芒种这个时节，气温逐渐升高，湿度增大，人体易受湿热之邪侵袭，出现倦怠、食欲不振、消化不良等症状，根据传统中医理论，此时应注重“清补兼施，调养心神”。具体而言，饮食上可适当增加薏米、绿豆、冬瓜等具有清热利湿功效的食物；可适量食用红枣、枸杞等...
芒种时节，如何利用传统中医智慧调节人体‘湿’平衡？
在中医理论中，芒种作为夏季的第三个节气，标志着自然界阳气渐旺，雨水增多，人体易受湿热侵袭，出现倦怠、食欲不振等症状，如何在这一时期调节人体“湿”平衡，成为了一个值得探讨的问题。传统中医认为，饮食调养是关键，芒种时节可多食用具有利湿、健脾功效...
芒种时节，如何利用传统中医智慧调节人体‘湿’平衡？
在中医理论中，芒种作为二十四节气之一，标志着自然界阳气渐旺、湿气渐重的时期，这一时期，人体也易受外界环境影响，出现“湿邪”入侵，导致身体不适，如困倦乏力、食欲不振、关节疼痛等症状，如何利用传统中医智慧，在芒种时节调节人体“湿”平衡，成为了一...