立春时节，中医养生，如何顺应春生之机？
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始与万物的复苏，在中医理论中，春季属木，与肝相应，是肝气生发、调达的时节，立春之际的养生重点在于顺应自然，调养肝气，以达到“春生”之机的和谐状态。问：立春时节，如何通过饮食调养来增强肝脏功能？答：立春...
中医养生
立春时节，中医养生，如何顺应春生之机，调养身心？
在传统中医理论中，立春标志着自然界阳气初生，万物复苏的时节到来，这一时期，人体也应顺应自然界的“春生”规律，进行适当的调养，以促进一年的健康与活力。问题提出：立春后，如何通过中医理论指导下的饮食、起居及情志调适，达到“春养”的最佳效果？回答...