酸奶，真的能助消化吗？——科学解析酸奶的消化促进作用
在众多健康食品中，酸奶因其富含益生菌和蛋白质而备受推崇，关于酸奶是否能助消化的说法，却常常让人产生疑问。酸奶中的益生菌确实对肠道健康有益，它们能调节肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收，酸奶中的蛋白质和乳酸也能刺激胃液分泌，帮助消化，但需要注...
在众多健康食品中，酸奶因其富含益生菌和蛋白质而备受推崇，关于酸奶是否能助消化的说法，却常常让人产生疑问。酸奶中的益生菌确实对肠道健康有益，它们能调节肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收，酸奶中的蛋白质和乳酸也能刺激胃液分泌，帮助消化，但需要注...