马拉松与心脏健康，一场耐力赛的医学探索
在马拉松这项极限运动中，心脏作为“生命的发动机”，其表现备受关注，一个引人深思的问题是：长期参与马拉松运动，是否真的能增强心脏功能，甚至预防心脏病？研究表明，马拉松运动确实对心脏健康有积极影响，定期的长跑训练可以增加心脏的体积和收缩力，提高...
马拉松
马拉松与心脏健康，跑者的心脏优势何在？
在探讨马拉松与心脏健康的关系时，一个引人深思的问题浮现：为何长期参与马拉松等耐力运动的人，其心脏功能往往优于常人？答案，在于“适应性重塑”与“心血管健康”的双重效应。马拉松运动促使心脏经历持续的物理应激，这迫使心脏肌肉（心肌）发生适应性变化...
马拉松与心脏健康，一场耐力赛的医学探索
在马拉松这项极限耐力运动中，心脏作为身体的“发动机”，扮演着至关重要的角色，研究表明，长期参与马拉松训练的跑者，其心脏结构和功能相较于不运动的人群有显著改善，这包括心脏左心室壁厚度减少、心脏收缩能力增强以及心脏泵血效率的提高，马拉松也可能带...