榛子，营养与健康之间的黄金平衡？
在探讨日常饮食与健康的关系时，榛子这一坚果常被视为营养的“宝藏”，其高脂肪含量是否真的如传说般对健康无害？榛子，富含不饱和脂肪酸、维生素E、铜、锰等微量元素，是维持心血管健康、增强免疫力的“小能手”，但关键在于其脂肪含量高达50%以上，若不...
在探讨日常饮食与健康的关系时，榛子这一坚果常被视为营养的“宝藏”，其高脂肪含量是否真的如传说般对健康无害？榛子，富含不饱和脂肪酸、维生素E、铜、锰等微量元素，是维持心血管健康、增强免疫力的“小能手”，但关键在于其脂肪含量高达50%以上，若不...