大暑时节，高温下的医疗挑战，如何有效预防中暑与热射病？

随着大暑的到来，高温天气成为影响公众健康的重要因素，在炎炎夏日，医院急诊科常面临因高温引发的各类健康问题，其中中暑与热射病尤为突出，中暑是因长时间暴露于高温环境，导致体温调节功能紊乱，出现一系列症状如头痛、恶心、呕吐等；而热射病则是中暑的最严重类型，可迅速危及生命。

为有效预防，建议公众：1. 避免在烈日下长时间活动，尽量减少户外活动时间；2. 穿着宽松、透气的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜；3. 增加水分摄入，可饮用含电解质的饮料以补充流失的盐分；4. 室内保持通风，使用空调或电扇降温；5. 关注老人、儿童及慢性病患者等易感人群，一旦出现中暑症状应立即就医。

大暑虽热，但通过科学合理的预防措施，我们仍能守护好自己和家人的健康。