在日常生活里，口香糖作为一种广受欢迎的口腔清新剂，被许多人视为保持口气清新的“秘密武器”，从医学科研的角度出发，我们不禁要问：口香糖真的能“清洁”口腔吗？
研究表明，口香糖通过增加唾液的分泌，确实能在一定程度上帮助中和口腔内的酸性物质，减少蛀牙的风险，但若将之视为“清洁”工具，则略显片面，因为口香糖并不能像牙刷和牙线那样，有效清除牙缝和牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，长时间咀嚼口香糖还可能导致咀嚼肌过度使用，甚至引发颞下颌关节紊乱等健康问题。
值得注意的是，市面上的某些口香糖含有糖精等人工甜味剂，长期大量摄入可能对健康产生不利影响，虽然口香糖能在一定程度上帮助维持口腔健康，但并不能完全替代日常的口腔清洁习惯。
口香糖虽好，但切勿过度依赖，保持口腔健康的关键，还是在于日常的刷牙、漱口和使用牙线等科学方法，在享受口香糖带来的清新口感时，我们应时刻提醒自己：健康口腔，从细节做起。
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